Lechuga: una de las principales plantas de ensalada, caracterizada por una gran popularidad entre los jardineros de todo el mundo. Desde la antigüedad, ya ha crecido el chino, el egipcio y el persa. Comer hojas de lechuga todos los días, las personas le atribuyen analgésicos, un efecto sedante, la posibilidad de estar sobrios después de beber vino. Los romanos cultivaron la planta en cantidades tales que familias enteras trabajaron en ella.
Tabla de contenidos
La composición y el valor nutricional de la ensalada de hojas de lechuga.
La planta contiene peso. Componentes beneficiosos y vitaminas.. Además, la ensalada se enriquece:
- selenio
- zinc
- cobre
- manganeso
- hierro
- fósforo
- magnesio
Propiedades utiles
La ensalada se considera anual, tolera perfectamente el clima frío, se distingue por su buena madurez temprana y alto rendimiento.
La planta es capaz de hacer No solo los efectos dietéticos, sino también los terapéuticos.. Es recomendado por los médicos para su inclusión en alimentos para bebés y ancianos. Las hojas de lechuga ayudan perfectamente a recuperarse de la cirugía y la enfermedad prolongada.
La lechuga es capaz de hacer Efecto diurético y sedante.Ayuda perfectamente con las enfermedades respiratorias, ya que provoca una acción expectorante.
Planta de hoja recomendada para su uso. para el insomnio, la tuberculosis, la aterosclerosis. El jugo recién hecho ayudará a estabilizar el tracto gastrointestinal. El jugo debe tomarse varias veces al día con diabetes.
La medicina tradicional conoce un gran número de recetas en las que se utiliza la lechuga. cuando los nervios sobreexcitados, para fortalecer el sistema inmunológico.
Casi el noventa y cinco por ciento de la ensalada consiste en agua, por lo que su uso ayudará a saturar el cuerpo con la humedad. La presencia en la fibra vegetal. Ayuda contra el estreñimiento y la obesidad.. Es la fibra que crea una sensación de plenitud, acelera el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo.
El ácido fólico beneficia a las mujeres embarazadas durante el desarrollo fetal.
El nivel de potasio ayuda a controlar perfectamente el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos, elimina el exceso de agua del cuerpo y alivia la hinchazón. Ayuda en el trabajo del corazón y el magnesio, que es necesario para una buena absorción de potasio.
Preparado sobre semillas trituradas, la tintura ayuda perfectamente a las madres lactantes. aumento de la lactancia materna. Con la ayuda de esta infusión, se limpian los vasos sanguíneos, se calman los nervios y se suspende el desarrollo de la obesidad.
Daño por uso
La planta no debe ser consumida si está disponible colitis y entorocolitis, gota, urolitiasis. No se puede comer lechuga, si las enfermedades del sistema intestinal se agravan, acompañadas de diarrea, en este caso, la ensalada puede dañar el cuerpo.
Recetas Con Lechuga
La medicina popular se prescribe para deshacerse de la ensalada de jugo. dolor de muelas. Si hay problemas con el bazo, entonces debe beber el jugo con la adición de vinagre. La mezcla de semillas, lechuga, harina y vinagre se salvarán del dolor en las piernas. A partir de tal composición se aplica vendaje.
Tosiendo necesitas moler veinte gramos de hojas, preparar un vaso de agua hirviendo, dejar reposar durante dos horas. Filtramos todo y bebemos de tres a cuatro veces al día, 50 ml cada uno.
La composición del insomnio se prepara de acuerdo con la misma receta, solo que debe insistirse no más de treinta minutos y tomarse 1 ml antes de acostarse.
Las semillas en la cantidad de veinte gramos vierten agua hirviendo (400 ml), insisten un par de horas. Es necesario aceptar madres lactantes en treinta mililitros dos veces al día para mejorar la lactancia.
Con cistitis preparar una infusión de hojas, que debe tomarse dos o tres veces al día, 100 ml.
Si hay problemas con la pérdida del cabello, entonces se recomienda el jugo de lechuga para frotar la piel de la cabeza. Habiendo agregado la miel al jugo, recibe los medios de la lucha contra la caspa.Molido con levadura, el follaje fresco ayuda perfectamente con los carbuncos y los forúnculos.
Para hacer una máscara, es necesario cortar las hojas de la ensalada en una papilla, agregar los ingredientes necesarios y ponerlos en la cara durante unos veinte minutos.
Recetas de mascarilla:
- composición refrescante - Se mezclan las hojas picadas y la crema agria (las dos cucharas), se agrega la mitad de una cucharada de aceite de oliva;
- máscara universal - Follaje mezclado con aceite de oliva, se agrega jugo de limón;
- Para pieles secas - hojas, crema agria, algo de aceite vegetal. La segunda opción es el follaje y la leche caliente.
- piel grasa - Un par de cucharadas de lechuga, ocho gotas de jugo de limón, clara de huevo. Después de aplicar la mascarilla hay que lavarla con decocción de manzanilla. La segunda receta ayuda con el mismo problema: una cucharada de lechuga, tanto perejil, tres cucharadas de ryazhenka o kéfir.
Se puede proteger la piel excesivamente sensible al sol: cortar las hojas de lechuga,Cocínelos por no más de tres minutos en agua hirviendo (un cuarto de taza), filtre. La mezcla resultante debe aplicarse a la cara. El líquido se empapa con algodón, que posteriormente se lava de la máscara.
Loción de receta utilizada para piel normal - Un par de cucharadas de hojas de ensalada, aceite de oliva, zumo de limón. La piel se limpia con una composición preparada que debe lavarse en veinte minutos.
Composición tónica - Tres cucharadas de hojas, rábano, bardana, aceite de almendra, zumo de limón. Todo se aplica sobre la piel, se lava después de quince minutos.
Ensalada y jugo de pepino se mezclan. Las almohadillas de algodón empapadas en ellas se colocan en los ojos durante unos veinte minutos. Esta herramienta ayuda perfectamente a deshacerse de los rastros de fatiga e hinchazón.
Si esta planta se usa correctamente en su dieta, entonces existe la oportunidad de deshacerse de muchas dolencias. Este hermoso producto te ayudará a mantener tu cuerpo delgado y hermoso durante mucho tiempo.